ТОП-тренер по плаванию, гидрореабилитации и адаптивной физической культуре
Олеся Александровна — тренер с опытом работы с 2015 года, специализирующийся на обучении плаванию, оздоровительных тренировках и гидрореабилитации для детей и взрослых. Педагогическое образование в области физической культуры и квалификация тренера по адаптивному спорту позволяют ей выстраивать безопасные и эффективные программы как для начинающих, так и для людей с особенностями здоровья. В своей работе сочетает современные методики обучения плаванию, знания биомеханики движения и реабилитационного фитнеса.
Основные направления работы:
гидрореабилитация и адаптивные тренировки
обучение плаванию с нуля детей и взрослых
постановка и совершенствование техники плавания
грудничковое плавание
акватренировки для беременных и подготовка к родам
оздоровительные занятия для людей старшего возраста.
Кому подойдут занятия:
тем, кто хочет научиться уверенно держаться на воде и плавать правильной техникой
детям и взрослым с нарушениями осанки
людям после травм и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
людям с мышечной атрофией и ограничениями подвижности
людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и нервной систем (по согласованию с лечащим врачом)
людям с ДЦП, остеохондрозом и нарушениями двигательных функций
беременным женщинам и тем, кто готовится к восстановлению после родов
взрослым 40+, которым важно сохранить здоровье суставов, позвоночника и улучшить качество движения.
Олеся Александровна регулярно повышает квалификацию, изучая вопросы восстановления опорно-двигательного аппарата, коррекции осанки, работы с позвоночником, суставами, мышечными дисфункциями, а также методики пилатеса и адаптивной нагрузки. В 2023 году получила квалификацию "Адаптивная физическая культура и спорт. Теория и методика гидрореабилитации" в Москве, что подтверждает высокий уровень профессиональной подготовки. Ежегодно пополняет копилку знаний. В 2024 году получила квалификацию спортивного судьи комплекса ГТО, что подтверждает высокий уровень профессиональной подготовки и соответствие современным требованиям отрасли. Главный принцип работы тренера — безопасное движение, индивидуальный подход и достижение устойчивого результата независимо от возраста, уровня подготовки и поставленных целей