Тренер по плаванию, гидрореабилитации и адаптивной физической культуре

Олеся Александровна — тренер с опытом работы с 2015 года, специализирующийся на обучении плаванию, оздоровительных тренировках и гидрореабилитации для детей и взрослых. Высшее педагогическое образование в области физической культуры и дополнительная квалификация тренера по адаптивному спорту позволяют ей выстраивать безопасные и эффективные программы как для начинающих, так и для людей с особенностями здоровья.
В своей работе Олеся Александровна сочетает современные методики обучения плаванию, знания биомеханики движения и реабилитационного фитнеса. Регулярно повышает квалификацию, изучая вопросы восстановления опорно-двигательного аппарата, коррекции осанки, работы с позвоночником, суставами, мышечными дисфункциями и особенностями тренировок для людей разных возрастов.

Основные направления работы:

• обучение плаванию с нуля детей и взрослых;
• постановка и совершенствование техники плавания;
• грудничковое плавание;
• гидрореабилитация и адаптивные тренировки;
• акватренировки для беременных и подготовка к родам;
• оздоровительные занятия для людей старшего возраста.

Кому подойдут занятия:

• тем, кто хочет научиться уверенно держаться на воде и плавать правильной техникой;
• детям и взрослым с нарушениями осанки;
• людям после травм и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• при мышечной атрофии и ограничениях подвижности;
• при заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и нервной систем (по согласованию с лечащим врачом);
• людям с ДЦП, остеохондрозом, нарушениями двигательных функций;
• беременным женщинам и тем, кто готовится к восстановлению после родов;
• взрослым 40+, которым важно сохранить здоровье суставов, позвоночника и улучшить качество движения.

Олеся Александровна постоянно совершенствует профессиональные навыки, проходя обучение по гидрореабилитации, биомеханике, пилатесу, работе с заболеваниями позвоночника и суставов, коррекции осанки, тренировкам во время беременности и современным методикам обучения плаванию. В 2024 году получила квалификацию спортивного судьи комплекса ГТО, что подтверждает высокий уровень профессиональной подготовки и соответствие современным требованиям отрасли.
Главный принцип работы тренера — безопасное движение, индивидуальный подход и достижение устойчивого результата независимо от возраста, уровня подготовки и поставленных целей.